Hokymusic12. Mata merupakan alat panca indera penglihatan kita semua, mata merupakan suatu anggota tubuh yang cukup penting, jadi alangkah baiknya kalau kesehatan mata wajib dijaga selama nya . Karena aktifitas harian kita semua pasti melihat menggunakan mata jadi alangkah baiknya jika sadar diri untuk selalu merawat kesehatan mata dan kali ini admind akan membagikan sedikit tips untuk menjaga kesehatan mata anda :
1 . Usahakan Jangan Terlalu Lama Dan Dekat Menatap Hp Televisi , Komputer , Laptop.
Kalau kita terlalu lama asik bermain hp laptop komputer dan nonton televisi akan membuat mata jadi lelah dan mengantuk berhentilah dulu selama 20 menit untuk memulihkan syarat otot mata anda yang sudah terlalu tegang dan lelah karena, kalau ini berlangsung secara terus menerus akan mengakibatkan kerusakan syaraf mata anda nanti akan timbul efek samping mata anda akan menjadi min atau plus tergantung pola tonton anda .
2 . Tetesin Mata Anda Dengan Obat Tetes Mata .
Teteskan obat tetes mata merk apa saja yang di jual bebas di toko minimal 1 Minggu sekali untuk membersihkan kotoran yang masuk ke dalam kelopak mata dan fungsi obat tetes mata bisa membahasi mata kita yang kering jadi kelembaban syaraf mata kita tetap terjaga.
3 . Makan Dan Minum Nutrisi Yang Banyak Mengandung Vitamin Buat Mata .
Untuk menjaga kesehatan usahakan makan dan minum yang banyak mengandung vitamin A seperti makan ikan dan boleh juga menelan minyak ikan yang sekarang banyak di jual di apotek buah kacang kacangan dan minum jus wortel juga sangat bagus untuk kesehatan mata.
4 . Hindari Kepulan Asap .
Kalau anda melihat kepulan asap yang banyak usahakan segera hindari karena kepulan asap kalau masuk ke mata itu yang bisa mengakibatkan katarak asap rokok juga bisa meskipun asap rokok sedikit tapi kalau tiap hari terkena asap rokok juga bisa terkena katarak jadi buat perokok usahakan asap nya jauh dari mata.
5 . Hindari Menatap Panas Matahari Yang Mantul Dari Cermin.
Panas matahari yang Mantul ke kaca cermin sangat menyilaukan mata saraf otot mata kita akan kaget dan tergejut itu akan membuat sarat mata jadi tegang dan mengeras itu sangat tidak baik buat kesehatan mata bahkan ada kejadian gara gara pantulan sinar matahari ke cermin menyebabkan kecelakaan karena si pengemudi matanya silau terkejut bleng nga lihat apa apa dan tanpa sadar reflek banting setir malah nabrak pengguna jalan lainnya.
6 . Kontrol Periksa Ke Dokter.
Kalau anda mengalami gangguan kesehatan pada mata setelah melakukan pengobatan sendiri tidak sembuh segera pergi saja ke Dokter mata terdekat anda , Karena organ mata sangat vital jadi kita harus berhati-hati menanganinya .
Dan itulah 6 tips menjaga kesehatan mata versi admin semoga selalu bermanfaat bagi yang mau membaca karena dengan membaca pastinya kita akan mendapatkan ilmu dan pengetahuan baru oh iya jangan lupa kunjungi Chanel YouTube admin Ab Yes dan Ar Yes siapa tahu bisa menghibur anda yang lagi galau.
Baca juga : 6 Tips Mengatasi Lelah setelah Bekerja .
Baca juga : 5 Tips mengatasi ngantuk berat .
Baca juga : 6 Tips Hidup Sehat Bugar Dan Ceria .