Hokymusic12. Dalam sistem kehidupan kita sehari-hari pasti memerlukan yang namanya recovery atau suatu proses perbaikan terhadap sel sel otot saraf yang sudah mati di dalam tubuh serta alat panca indera kita dan proses perbaikan dari sel saraf otot dan sel kulit mati hanya bisa di lakukan jika kita tertidur.
Jadi kalau kita tidurnya kurung cukup maka akan mengakibatkan bertumpuknya sel sel yang mati dan lambat laun akan menjadi sebuah penyakit yang akan berdampak negatif pada kesehatan kita, jika pola hidup selalu begadang nya ngak cepat di hentikan maka kamu akan bisa terkena stroke kanker dan jantung dan berikut adalah gejala awal efek samping kurang tidur. Baca juga artikel kesehatan lainnya klik tautan link di bawah ini :
1 . Muka Pucat Dan Terlihat Lesu.
Tidur yang baik untuk menjaga kesehatan sebaik nya antara 7 sampai 8 jam karena dalam tidur zat imun kita bekerja memperbaiki sel kulit dan otot saraf yang mati jadi kalau tidur kita cukup maka muka akan terlihat segar nampak awet muda karena proses perbaikan sel kulit dan otot saraf yang mati jadi banyak waktu sehingga proses perbaikan nya lancar Kalau kurang tidur maka akan terlihat pucat lesu dan cepat tua keriput kulit raut mukanya.
2 .Susah Berkonsentrasi.
Kurang tidur otomatis suhu badan akan menjadi naik dan saraf otak pun menjadi panas jadi mengakibatkan susah untuk berkonsentrasi Bawaan nya pasti ngantuk pengen di tidur kan ini awal gejala nya kalau pola tersebut berlangsung terus menerus akan mengakibatkan anda mengalami hipertensi darah tinggi atau kadang kadang bawaannya pengen marah sendiri tanpa ada alasan yang jelas bahaya.
3 . BisaTerkena kanker.
Kalau pola hidup kurang tidur atau suka begadang terus berlangsung bertahun-tahun maka akan mengakibatkan terkena kanker karena di dalam tubuh terlalu banyak menumpuk sel otot dan saraf yang mati jadi sel dan otot saraf yang hidup akan menjadi liar berkembang bebas dan tidak terkendali biasanya akan muncul benjolan kecil di badan dan akan terus berkembang jadi kanker.
4 . Bisa Terkena Stroke.
Kalau kita ngak tidur tidur otot saraf pada otak jadi panas karena ngak di istirahat kan dan otomatis saraf mati pada otak ngak bisa di perbaiki karena otaknya bekerja terus akibat nya darah naik jadi tinggi dan jika sudah mentok anda akan terserang gejala stroke seperti bibir mulai Mengo dan kadang tangan bergerak lepas kendali ngak bisa di kontrol , yang namanya mesin saja butuh istirahat dan di Service biar bisa bekerja normal kembali.
5. Bisa Terkena Gagal Ginjal.
Saat tidur otomatis ginjal menyerap dan memfilter racun di dalam tubuh kemudian di kumpulkan dan di pompa untuk menuju saluran penis atau menjadi kencing ,kalau kamu ngak tidur tidur gimana zat imun akan memperbaiki sel yang mati pada ginjal dan itu membuat kerja ginjal jadi ngak normal dan terganggu dan kalau jangka panjang nya anda akan terkena gagal ginjal .
Ya mudah mudahan pembahasan efek samping kurang tidur ini bisa bermanfaat dan nambah wawasan betapa pentingnya istirahat yang cukup untuk kesehatan tubuh kita, mungkin ada kata kata atau tulisan yang salah mohon di maafkan .
Tags
Kesehatan