Hokymusic12. Perut buncit menurut sebagian orang menandakan bahwa dia bahagia sukses semua kebutuhan nya terpenuhi jadi hidup nya di anggap sukses dan sejahtera padahal menurut pemikiran admin sih belum tentu timbunan lemak di perut bisa terjadi karena orang tersebut kurang bergerak atau olahraga jadi asupan makanan nya yang berupa nutrisi vitamin dan karbohidrat tidak dapat dicerna sempurna sehingga tertimbun dan menjadi lemak jika berlangsung bertahun-tahun lemak tersebut akan mengganggu sistem pernafasan anda karena lemak tersebut bisa menutupi sel sel otot yang menuju ke paru-paru sehingga orang tersebut akan mengalami sesak nafas.
Dan efek samping dari perut buncit lainnya adalah kata seorang desainer berdampak pada penampilan anda jadi kurang menarik dan biasanya kalau terlalu gemuk obesitas akan cepat merasa lelah dan sangat mudah terkena diabetes kencing manis darah tinggi dan berakhir dengan terkena stroke jadi untuk menghindari hal-hal tersebut alangkah baiknya anda mencoba tips berikut :
1 . Lakukan senam 10 - 15 menit.
Lakukan senam sehabis bangun tidur minum air putih satu gelas dalam keadaan perut kosong untuk mencuci usus dan ginjal lakukan loncatan kecil kecil senam ( kardio) untuk mengaduk aduk lemak dan kotoran di ginjal sampai keluar keringat dan keluar kan kotoran ginjal melalui kencing lakukan secara rutin tehnik ini sangat bagus untuk untuk menghancurkan lemak di perut.
2 . Stop makan tengah malam.
Makan tengah malam kalau sekali sekali nggak jadi masalah tapi kalau sudah jadi kewajiban itu sangat beresiko apalagi habis makan anda langsung tidur otomatis nasi yang banyak mengandung glukosa atau zat gula akan menumpuk jadi lemak dan lebih parahnya anda akan sangat mudah terkena kencing manis diabetes.
3 . Usahakan memakai ikat pinggang.
Dalam beraktivitas usahakan untuk memakai sabuk ikat pinggang gunanya untuk membatasi lemak di perut supaya nggak semakin membuncit ke depan .
4 . Minum jamu tradisional.
Sekarang banyak di jual di apotek atau di depot jamu tradisional yang menyediakan jamu pelangsing herbal untuk menghancurkan lemak jadi apa salahnya di coba demi kesehatan kita jangan sayangkan uang untuk membeli jamu.
5 . Lakukan sit up dan push up.
Sit up dan push sangat bagus untuk mengencangkan otot perut sekaligus juga bisa menghancurkan lemak mengikis sedikit demi sedikit lemak perut dan hancur nya lemak di buang melalui keringat dan buang air besar berak jadi harus dilakukan secara rutin jangan malas demi sehat.
6 . Jalan kaki 5 - 10 menit.
Sehabis makan besar lalukan jalan kaki selama 5 sampai 10 menit gunanya untuk membakar kalori dan menyerap nutrisi yang terkandung dalam makanan supaya tidak tertimbun dan jalan kaki juga bisa melancarkan peredaran darah setelah lama anda duduk .
Admind rasa cukup sudah tips cara mengecil kan lemak perut buncitnya semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan serta mudah mudahan artikel ini bermanfaat bagi yang mau membaca dan saya ucapkan terima.